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Coach privée de Pilates Reformer - Studio confidentiel & séances à domicile
Séances 100% personnalisées pour soulager les douleurs, se renforcer et retrouver une posture alignée.
PILATES REFORMER INDIVIDUEL À PARIS 18
Vous cherchez un accompagnement personnalisée, loin des studios surchargés ?
Je vous accueille dans un espace intimiste à Paris 18, à deux pas de Montmartre, ou me déplace chez vous pour des séances adaptées à votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Que vous soyez débutant, en reprise après blessure, enceinte ou en quête d'un travail corporel profond - chaque séance est conçue autour de vous.
SERVICES
Cours de Pilates personnalisé
Chaque séance est entièrement adaptée : débutant, reprise, blessures, douleurs, renforcement ou posture.
Pilates Reformer - studio privé Paris 18
Des séances individuelles sur Reformer pour un travail précis, en profondeur, et en toute sécurité.
Idéal pour les douleurs dorsales, les reprises post blessure et le renforcement global.
Au bureau
Organisez un cours de Pilates pour développer le bien-être et la santé de vos collaborateurs. Programme sur mesure, sur devis.
Coaching Pilates à domicile -Paris
Je me déplace chez vous pour des séances de Pilates Mat. Un accompagnement et un suivi personnalisés dans le confort de votre espace.
Pré & postnatal
Le Pilates prénatal s'adresse aux femmes enceintes dès le 1er mois et jusqu'à l'accouchement.
MA
DIFFERENCE
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Studio privé et confidentiel dans un cadre calme.
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Accompagnement 100% personnalisé et adapté à votre corps et vos objectifs.
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Formée à l'accompagnement des pathologies, ainsi qu'en pré et post natal
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Une approche douce, attentive et sécurisée - idéale si vous souffrez de maux de dos ou êtes en phase de reprise post blessure ou de remise en mouvement en douceur.
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Première séance accessible dès 55€.
La forme physique est la condition préalable au bonheur...
Ce n'est pas moi qui le dit mais Joseph Pilates, lui-même !
J’ai découvert le Pilates il y a 15 ans et il a depuis modifié ma façon d'appréhender le corps, c’est pourquoi, il m’a paru naturel de vouloir approfondir ma connaissance de cette merveilleuse méthode afin de le partager avec le plus grand nombre. Après deux ans de formation, j’ai obtenu ma certification d’Instructeur Pilates chez Alyne Studio* en Mat et sur Machines (800h).
Passionnée par le mouvement et le corps, j'enseigne le Pilates avec une approche personnalisée et attentive.
Chaque séance est pensée pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, progresser en douceur et retrouver des sensations durables.
Laetitia
* Premier centre de formation agréé par la Pilates Method Alliance en France
SUR MES COURS
Le Pilates est une approche globale qui travaille le corps mais également l’esprit dans le but de trouver un équilibre physique et de se recentrer mentalement.
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Se sculpter une silhouette harmonieuse
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Améliorer sa posture & soulager ses douleurs
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Evacuer son stress & se détendre
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Développer son tonus musculaire & s'assouplir
LE PILATES
En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf.
Joseph Pilates
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Un premier échange permet de comprendre vos besoins et vos objectifs.
N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre première séance.